BODY MIND RELEASE TRAJECT

Hoe het werkt

Met het Body Mind Release basis traject pak je in een relatief korte tijd, effectief de innerlijke oorzaak van je levensklachten aan.

Body Mind Release brengt de chakra’s in balans door balans te brengen tussen beperkende en positieve gedachten en gevoelens. "Ik ben neutraal, zonder gedachten en gevoelens. BLISS, heelheid en zonder oordeel. Manifesteren vanuit jou." Een absolute meerwaarde van deze methode is dat de beperkende gedachten en gevoelens per chakra in kaart gebracht zijn zodat we specifiek en doelgericht te werk kunnen gaan. Ieder persoon is anders door het verschil in (dis)balans hierin. Maar omdat iedereen alles bezit wat hij of zij nodig heeft, is het altijd een eer om met respect voor elkaar hier samen aan te werken.

Duur:  6-8wkn

In de eerste 3-4 weken ga je als het ware een grote schoonmaak doen. Je ziet jezelf wel in de spiegel staan, maar de bril waar je doorheen kijkt is nog flink vervuilt. Hierdoor zie je de werkelijkheid niet helemaal zoals het is. Het verhelderen van je kijk doen we in stappen.

week 1 Loslaten algemene beperkende gedachten en gevoelens

In deze eerste week ga je meteen hard aan de slag. Je krijgt een oefening mee die je minimaal twee keer per dag hoort te doen. Zoals in deze methode in kaart gebracht is, ga je de algemene beperkende gedachten en gevoelens, die iedereen in meer of mindere mate bezit, op alle chakra niveaus loslaten. Het zijn gevoelens en gedachtes die zich van binnen afspelen, iets wat de ander niet ziet.

De meeste ervaren in de loop van of na de eerste week meteen verschil. Meer energie, meer levensvreugde, meer innerlijke rust. Dit geeft een extra boost om gemotiveerd verder te gaan met de tweede week.

week 2 In kaart brengen vlucht en vechtgedrag, wat vormt jouw patronen?

Nu we al een redelijke bulk hebben losgelaten, kunnen we iets specifieker kijken naar wat je mag loslaten. Dit test ik bij je uit middels een zuivere kinesiologische testmethode.Wat je in de tweede week loslaat, zijn de beperkende gedachten en gevoelens die bepalen welk gedrag je vertoont in een bepaalde situatie. Ookwel, vlucht en vechtgedrag. Dit vormt door herhaling een patroon. Deze patronen komen in week zes aan bod.

Dat lucht op! Je ervaart al meer ruimte en ‘bewegingsvrijheid’. En dat allemaal op eigen kracht.

week 3 In kaart brengen van je angsten, wat vormt jouw blokkade?

Angsten zijn een bundeling van beperkende gevoelens en gedachten. Deze doen we dan ook bewust in de derde week behandelen. Dit omdat je in het begin gewoonweg nog te troebel ziet. Nu komt inzichtelijk wat jou ervan weerhoud om iets wel of niet doen in het leven.

Wat een verlichting, besef en inzicht. Doordat het zowel op bewust als onderbewuste niveau doorwerkt, merk je meteen resultaat.

week 4 Mind-kicking

Om de chakra’s weer in balans te krijgen ga je in de vierde week de positieve gevoelens die bij elke chakra horen terughalen. Het zijn positieve gevoelens die ieder mens bezit maar die door het leven geblokkeerd zijn of zelfs hebben plaatsgemaakt voor een beperkend gevoel.

Balans. Je voelt je al een stuk meer in je eigen kracht. Het kan kloppen dat je nog iets mist. Geduld! Eerst goed rijpen voordat je je vleugels gaat uitslaan.

week 5 Doorbreken afhankelijkheidscirkel 

De eerste vier weken zijn vooral gericht op jezelf. Nu is het goed om je directe omgeving erbij te betrekken. We gaan namelijk je afhankelijkheidscirkel doorbreken. Wederzijdse afhankelijk is goed. Maar wanneer je teveel op een ander leunt kan dat voor onaantrekkelijkheid zorgen.

Dit was het puzzelstukje die je nodig had om weer zelfstandig te kunnen staan en gaan in het leven. Je hebt weer drive en voldoende zelfvertrouwen om je leven te leven. Maar nu op een bewuste manier zoals jij dat wilt, die voor jou goed voelt.

week 6 Programmeren

Vanaf deze week hebben we geen wekelijkse sessie meer. Je gaat als het ware uitproberen. Zie het als autorijden, je hebt nu je rijbewijs en nu begint het echte rijden. Je blijft de Body Mind Release methode toepassen. Je huiswerk voor de komende weken is namelijk je onderliggende beperkende patronen omzetten naar gevoelens die je wel wilt hebben zodat deze nieuwe patronen vormen die je nu wel kunnen ondersteunen.

Dit vind ik persoonlijk een krachtige oefening. Je gaat op een dieper niveau ervaren wie je bent en wat je daarvoor nodig hebt. Neem er dan ook de tijd voor.

Extra sessie voor diepgang gekwetst stuk/ traumatische ervaring

Net zoals in het leven, kan het ook voorkomen dat je tijdens het traject op de rem gaat. Doordat verschillende gevoelens en gedachten worden getriggerd kan dit op een bepaald moment een beschermingsreactie veroorzaken. Er is iets waardoor je niet verder kan, wil of mag van jezelf. Hierdoor ga je op de rem. Dit bespreken we dan. We gaan naar een situatie die jou op dat moment triggert. Ik begeleid je hierin. Door dit te (h)erkennen en te omarmen, ervaar je een boost. Je kunt het traject weer verder oppakken.

Follow- up

Na ongeveer 1,5 maand plannen we onze follow-up sessie, je kunt het zien als een evaluatie. Hoe gaat het  nu met je? Waar zit je nog mee? Waar kan ik je nog bij helpen? Ik zal je dan informeren over de mogelijkheden voor een vervolg traject Body Mind Release. Deze is enkel nodig als je op een later moment even vastloopt, hoe zat het ook alweer.

Neem al je inzichten, doorbraken en tools mee in je verdere persoonlijke ontwikkeling. Het leven is balanceren. Het vergt training. Het is voor mij een passie geworden.